갑자기 어지럽고 땀이 날 때, 저혈당 증상일까?
일상에서 갑자기 어지러움, 식은땀, 떨림 등의 증상이 나타난 적 있나요? 이런 증상은 단순한 피로가 아닌 저혈당(hypoglycemia)의 경고 신호일 수 있습니다.
1. 저혈당이란 무엇인가요?
혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어지는 상태로, 뇌로 가는 포도당이 부족해지면서 생명에 위협이 될 수 있습니다. 특히 인슐린 복용자나 당뇨 환자에게 자주 발생합니다.
2. 주요 증상 체크리스트
- 식은땀, 손 떨림, 가슴 두근거림
- 갑작스러운 배고픔, 안절부절못함
- 두통, 어지러움, 시야 흐림
- 심할 경우 의식 저하 또는 실신
3. 대처 방법과 예방법
저혈당 증상이 느껴진다면 빠르게 당분이 들어간 음식(사탕, 주스 등)을 섭취하고, 안정된 환경에서 쉬는 것이 중요합니다. 예방을 위해서는 규칙적인 식사, 인슐린 용량 조절, 혈당 자가측정을 생활화해야 합니다.
주의: 반복되는 저혈당은 인지 기능 저하와 장기 손상으로 이어질 수 있으니, 증상이 있다면 즉시 전문가 상담을 받으세요.
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