통풍은 만성 질환인 만큼, 진단 후에도 수많은 궁금증이 생깁니다. 특히 초기 환자나 가족들은 요산 수치, 약 복용, 음식, 운동 등에 대해 혼란스러워하기 쉽습니다. 아래는 통풍 환자들이 가장 많이 묻는 질문 10가지를 모아, 전문가 답변과 함께 정리한 콘텐츠입니다.
Q1. 요산 수치가 높다고 모두 통풍인가요?
A: 아닙니다. 요산 수치가 높더라도 증상이 없으면 '무증상 고요산혈증'입니다. 하지만 요산 수치가 7.0mg/dL 이상이면 정기적인 관리가 필요합니다.
Q2. 통풍은 왜 새벽이나 밤에 발작이 잘 오나요?
A: 밤에는 체온이 낮아지고 체액 순환이 줄어들면서 요산 결정이 관절에 쉽게 침착되기 때문입니다.
Q3. 통풍약은 평생 먹어야 하나요?
A: 증상과 요산 수치에 따라 다릅니다. 요산 수치가 정상이고 통풍 발작이 6개월 이상 없으면 감량 또는 중단을 고려할 수 있습니다. 단, 임의 중단은 절대 금지입니다.
Q4. 물을 많이 마시면 통풍에 정말 좋은가요?
A: 맞습니다. 수분 섭취는 요산 배출을 돕기 때문에, 하루 2L 이상 물을 마시는 것이 권장됩니다.
Q5. 통풍이 있으면 맥주만 피하면 되나요?
A: 맥주는 특히 요산을 높이지만, 소주·와인 등 다른 주류도 요산 배출을 방해하므로 모두 주의해야 합니다.
Q6. 채소도 퓨린이 있다는데 먹으면 안 되나요?
A: 채소에도 퓨린이 있지만 요산 수치를 올리는 효과는 거의 없으며 오히려 권장됩니다. 시금치, 버섯도 적당량은 괜찮습니다.
Q7. 통풍 환자도 운동을 해도 되나요?
A: 무리한 운동은 금물이지만, 걷기, 수영, 자전거 등 유산소 운동은 매우 좋습니다. 단, 발작기에는 운동을 쉬어야 합니다.
Q8. 체중이 정상인데도 통풍이 올 수 있나요?
A: 예. 통풍은 비만 외에도 유전, 신장 기능, 약물, 음주 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
Q9. 통풍이 완치되는 병인가요?
A: 현재로서는 완치보다는 “조절 가능한 만성 질환”입니다. 올바른 생활습관과 약물 치료로 충분히 재발 없이 관리할 수 있습니다.
Q10. 통풍에 도움이 되는 음식은 어떤 게 있나요?
A: 체리, 저지방 우유, 생강, 바나나, 커피(무가당) 등은 요산 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
통풍은 정확한 정보만 알고 있어도 충분히 예방하고 조절할 수 있는 질환입니다. 이 글이 궁금증 해소에 도움이 되셨다면 주변 분들과 공유해 주세요!
📌 정보가 많을수록 두려움은 줄어듭니다. 통풍은 정확히 알고 대처하는 것이 가장 중요합니다.
댓글