생활습관2 콩팥 건강 체크리스트, 셀프 진단으로 내 몸 지키기 내 몸이 보내는 신장 신호, 스스로 챙겨보세요! 간단한 셀프 체크로 콩팥 건강을 지킬 수 있습니다.📌 목차콩팥 건강 셀프 진단의 중요성체크 항목 ① 소변 상태 점검체크 항목 ② 체중과 부종 확인체크 항목 ③ 피로·무기력 체크체크 항목 ④ 혈압과 혈당 자가 점검체크 항목 ⑤ 수분 섭취 습관체크 항목 ⑥ 생활습관 & 식습관🧾 FAQ🤝 독자 참여 유도✍️ 에필로그📎 태그1. 콩팥 건강 셀프 진단의 중요성콩팥은 서서히 손상되기 때문에 많은 경우 증상이 거의 없거나 가벼워 스스로 이상 징후를 눈치채기 어렵습니다.그래서 간단한 셀프 체크를 생활화하면 조기 발견과 예방이 가능해집니다.정기 검진 전 내 몸 상태를 먼저 점검해보세요!2. 체크 항목 ① 소변 상태 점검거품뇨: 소변에 거품이 오래 지속되면 단백뇨 신.. 2025. 6. 15. 당뇨·고혈압과 콩팥 건강의 관계, 왜 함께 관리해야 할까? 당뇨나 고혈압만 조심하면 된다고요? 사실 콩팥 건강도 함께 지켜야 합니다. 그 놀라운 연관성을 지금 확인해보세요.📌 목차당뇨·고혈압과 콩팥의 연관성콩팥에 미치는 작용 원리삼각관계의 악순환 구조현실적인 위험 통계콩팥 손상 예방 관리법정기검진에서 꼭 확인할 항목일상 실천법 정리1. 당뇨·고혈압과 콩팥의 연관성당뇨병과 고혈압은 만성콩팥병(CKD)의 가장 큰 원인입니다.고혈당은 콩팥 속의 미세혈관을 손상시키고, 고혈압은 콩팥으로 가는 혈류를 줄여 기능을 약화시킵니다.이 두 가지 질환이 동시에 있을 경우, 콩팥이 빠르게 손상될 수 있어 반드시 함께 관리해야 해요.2. 콩팥에 미치는 작용 원리당뇨병은 높은 혈당이 사구체를 두껍게 만들어 여과 기능이 떨어지게 만들어요.단백뇨, 부종, 고혈압까지 동반되기 쉽습니다.고.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
