키위1 🍌 통풍 환자를 위한 과일 섭취 가이드 과일도 잘못 먹으면 통풍을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이제부터 어떤 과일이 통풍에 좋은지, 어떻게 섭취해야 하는지 제대로 알려드릴게요!📌 과일 섭취가 통풍에 중요한 이유통풍은 요산 수치가 비정상적으로 높아져 발생하는 질환이에요. 과일에 들어 있는 과당은 체내에서 요산을 생성하기 때문에 통풍 환자에겐 꽤 민감한 요소랍니다. 하지만 모든 과일이 나쁜 건 아니에요. 과일 중에는 오히려 통풍에 좋은 역할을 하는 것들도 많습니다. 중요한 건, 과일 선택과 섭취량 조절이에요!✅ 통풍 환자에게 좋은 과일체리 – 항염증 효과와 함께 요산 수치를 낮춰주는 과일의 대표 주자!사과 – 알칼리성 식품으로 요산 배출을 도와줘요.키위 – 비타민 C가 풍부해 요산 분해에 도움을 줍니다.딸기, 블루베리 – 항산화 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
