통풍 환자 외식할 땐 이 메뉴가 안전합니다! 식당별 통풍-friendly 음식 총정리
통풍 환자 외식할 땐 이 메뉴가 안전합니다! 식당별 통풍-friendly 음식 총정리통풍 환자에게 식단 조절은 치료의 핵심입니다. 하지만 외식이나 회식, 배달 음식이 많은 현대 생활에서 통풍-friendly 메뉴를 고르는 것은 쉽지 않죠. 이번 글에서는 통풍 환자가 외식할 때 피해야 할 메뉴와 추천할 메뉴를 식당 유형별로 정리했습니다.1. 한식당에서 선택할 수 있는 메뉴추천 메뉴: 비빔밥(계란 추가), 두부김치(기름 적게), 된장찌개(소량)피해야 할 메뉴: 육회비빔밥, 순대국, 내장탕, 감자탕 등 고기 내장류 기반 음식💡 Tip: 국물은 되도록 남기고, 고기는 제거하거나 양을 줄이는 것이 좋습니다.2. 중식당에서 주의할 점추천 메뉴: 채소볶음밥, 마파두부, 계란탕피해야 할 메뉴: 해물짬뽕, 삼선볶음밥,..
2025. 7. 21.