분류 전체보기109 신장이 아프지 않아도 검진이 필요한 이유 부제목:신장은 ‘침묵의 장기’입니다. 이상이 있어도 쉽게 아프지 않기 때문에, 정기 검진이 그 어떤 장기보다도 중요해요.📌 목차신장은 왜 증상이 늦게 나타날까?조용히 진행되는 만성콩팥병조기검진이 생명을 구하는 이유누가 꼭 신장 검진을 받아야 할까어떤 검사를 통해 확인할 수 있을까일상 속 관리법과 실천 팁검진으로 지켜낸 건강, 내 경험1. 신장은 왜 증상이 늦게 나타날까?신장은 기능의 80~90%가 손상되기 전까지 특별한 증상을 잘 드러내지 않아요.통증도 거의 없고, 피로나 부종도 아주 뒤늦게 나타나죠.그래서 ‘신장은 조용히 망가지는 장기’라는 말이 있습니다.평소 아무 증상이 없다고 방심했다가 뒤늦게 발견되는 경우가 많아요.2. 조용히 진행되는 만성콩팥병만성콩팥병은 수년간 천천히 진행되며,자각 증상이 거.. 2025. 6. 22. 당신이 몰랐던 약물과 콩팥의 위험한 관계 부제목:자주 복용하는 진통제, 위장약, 항생제… 무심코 먹고 있던 그 약들이 콩팥을 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?📌 목차약물과 콩팥의 관계진통제(NSAIDs)의 콩팥 독성혈압약·이뇨제와 신장 부담항생제·소화제의 숨은 위험항암제·정신과 약물과 신장 손상고위험군이 주의해야 할 복용법안전하게 약물 복용하는 방법1. 약물과 콩팥의 관계콩팥은 우리 몸의 정수기처럼, 혈액 속 노폐물과 약 성분을 걸러내는 역할을 해요.하지만 너무 많은 약, 혹은 특정한 약을 장기간 복용하면 콩팥 세포에 무리를 줄 수 있습니다.특히 콩팥에 부담을 주는 약은 ‘신장독성’이라고 불리며, 적절히 조절하지 않으면 급성신손상까지 이어질 수 있어요.2. 진통제(NSAIDs)의 콩팥 독성이부프로펜, 나프록센 같은 비스테로이드성 소염.. 2025. 6. 22. 운동 후 소변색 변화, 콩팥이 보내는 경고일까? 📌 목차운동 후 소변색 변화, 어떤 의미일까탈수로 인한 일시적 변화콜라색 소변, 근육 손상의 신호횡문근융해증과 콩팥 손상운동 중 주의해야 할 신호들건강한 운동을 위한 수분관리 팁결론과 실천 방안1. 운동 후 소변색 변화, 어떤 의미일까운동 후 소변이 평소보다 짙어졌다면, 단순히 땀으로 인한 탈수일 수 있어요.하지만 색이 짙은 갈색, 콜라색이라면 심각한 건강 이상일 수도 있습니다.우리 몸은 소변을 통해 신장 상태를 알려주므로, 소변색은 놓치면 안 될 건강 지표입니다.2. 탈수로 인한 일시적 변화격렬한 운동 후에는 수분 손실로 인해 소변이 짙은 노란색 또는 진한 주황색으로 변할 수 있어요.이 경우는 수분 섭취만으로 회복 가능하며, 소변색은 몇 시간 내에 다시 연해져야 정상입니다.하지만 색이 계속 진하거나 .. 2025. 6. 21. 비타민과 콩팥 건강의 숨겨진 연관성 📌 목차비타민, 콩팥과 어떤 관계가 있을까?꼭 필요한 비타민 B·C·D주의해야 할 비타민 A·E·K신장병 환자가 특히 조심해야 할 포인트비타민 C 고용량 섭취의 함정식품으로 비타민 안전하게 챙기기요약 및 실천 팁1. 비타민, 콩팥과 어떤 관계가 있을까?비타민은 에너지 대사, 세포 회복, 면역력 유지에 필수적인 영양소입니다.콩팥은 체내 노폐물 배출 외에도, 일부 비타민의 활성화 및 조절 역할을 해요.신장 기능이 저하되면 비타민 흡수·배출 균형이 깨져 필요 이상으로 쌓이거나, 반대로 부족할 수 있습니다.2. 꼭 필요한 비타민 B·C·D비타민 B군: 대사 조절과 빈혈 예방에 중요. 특히 투석 환자는 B군 손실이 많기 때문에 꾸준한 보충이 필요해요.비타민 C: 면역력과 항산화 작용에 좋지만, 500mg 이하로.. 2025. 6. 21. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 28 다음
